[...] jak zobaczyłem ile jest tych linków na RS to zbladłem Zna ktoś jakieś obejście do rapida? Bo kurcze 45 partów i co 2 godziny czekać to jest lekkie przegięcie, znalazłem rip który ma tylko 7 części ale to w ciemno ściągam. Jak by ktoś miał na innym serwerze to proszę o podanie jakiegoś linku, może być torrent bo też ściągam ale słaby seed jest
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nie zwracajcie uwagi na nazwę ćwiczeń - wymyśliłem niektóre tak, abym wiedział o co chodzi, czyli jak je wykonać itp. Proszę też o podanie częstotliwości - mam nadzieję, że wystarczy 1 trening, który wykonam CAŁY z dokładnością :P Zmieniony przez - foxin33 w dniu 2016-11-01 21:41:57
[...] klienta nie podebrałem, bo to był tylko moje gg prywatne na którym gadałem sobie o ruch...niu i innych pierdołkach. Przedstawiciel powiedział, iż jak napisze do nich podanie i jesli bede chciał, żeby mi odpisali to to zrobi. Napisałem ale dałem twarde dowody zaniżania cen przez sfd i przedstawiciel poinformował mnie ku mojemu zaskoczeniu, [...]
[...] Z tymi maksami nieprzyjemna sprawa, może masz coś z ciśnieniem ? Kolejny lekarz W temacie nie ma odpowiedzi na pytanie czemu nie robisz normalnego Lafaya, a jeśli mi umknęła to zwracam honor i proszę o podanie cytatu. Pisałeś że Ci w pompkach gorzej idzie - i nic dziwnego, bo nagle dodałeś do pompowania ćwiczenia D i K2, więc triceps zapiszczał
[...] Violi to również zasługa Włocha grającego z numerem 10. Fiore bardzo ładnie przeszedł przeciwnika i dograł do Luisa Jimeneza, który starał się uruchomić Lucę Toni'ego, ale podanie było złe i akcja zakończyła się niepowodzeniem. Błąd Bogadana Lobonta, jaki popełnił na początku spotkania mógł kosztować Fiorentinę utratę bramki po tym jak Tadesco [...]
to mecz KUJAWIAK - LEGIA miejsce rozegrania ustala Kujawiak. Po tym, gdy zlikwidowano pokój Swedkowo, Kujawiak mecze gra w Tabory Dokładna lokalizacja wymagałaby także podanie numeru stołu... będzie to numer jeden, dwa może trzy pojemność, mówisz... pół litra jak nic wchodzi VIP? jeden Lech na trzy Kujawiaki a godzinka? nie dałoby się o 19:30? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] porównując do reszty ciała. Bardzo ci dziękuję za plan. Podałbyś jeszcze ile najlepiej robić powtórzeń i jak procesować obciążenia na redukcji. Nie chodzi mi tu dokładnie o podanie liczby kg, tylko np: czy zaczynać z lekkim obciążeniem i dużą liczbą powtórzeń i zwiększać obciążenia zmniejszając liczbę powtórzeń? Czy może za każdym razem te samo [...]
Witam! Wszystko jest pięknie, ładnie i dużo ciekawych rzeczy piszecie. Jednak musicie mieć jakieś źródła tych informacji. Dlatego byłbym wdzięczny za podanie kilku ciekawych tytułów książek na ten temat(ćwiczenia aerobowe, spalanie tłuszczu - to wszystko o czym ciągnie się ta dłuuuuga dyskusja). Będę zobowiązany. Pozdrawiam.
jakieś ale? chyba nie chodzi tu o pisanie prac naukowych, tylko podanie po chłopsku co i jak, taka była idea tematu? jak wszystko jest takie oczywiste to wy.j.e.bać i już
[...] . Lepiej standardowy czy te magnetsy rzeczywiście jakoś wspmogą? 2)Jogger, możesz podać jaki dokładnie zastosować krem ? Jeśli nie ma nic gotowego, to proszę o podanie konkretnie 3 kremów które mam kupić i wymieszać. Chcę ograniczyć ilość zakupów do potrzebnego minimum:) 3)Kiedy stosować pas z kremem? Ćwiczę 3x w tyg siłka + 30min [...]
[...] fazie destrukcji jak i ataku niczym serce perfekcyjnie pompujące krew do organizmu, przypomniał sobie, że jest fantasistą z krwi i kości i posłał z milimetrową dokładnością podanie z pierwszej piłki wprost na głowę znajdującego się w polu karnym Shevchenki. Andriy nie dał szans Pagliuce. Ta bajeczna asysta jest dowodem na to, że to właśnie ten, [...]
[...] przesiaduje nieco wiecej niż Ty(sądząc po liczbie LPA) po czym później dodajesz ze nie zamierzasz "mądrować"...to jak w końcu? Zmierzam do tego ze Twoja prośba o podanie linków była zupełnie nie na miejscu, tym bardziej że jesteś tutaj moderatorem i co z tego że jestem tu modem? Czy to znaczy że musze od razu jako pierwszy wyrażac [...]
[...] łamany - obciążenie około 150 kg brakuje tylko wyciągu ale myśle nad kupnem Wiem że pojęcie ułożenia treningu jest dośc szerokie ale wierze że ktoś mi pomoże. Moge ćwiczyć 4 razy w tygodniu + rowerek i pływka Prosiłbym również o podanie może jakieś diety żebym za dużo nie przytył max do 105 kg. I może jakieś odżywki jak dobrać odpowiednie
[...] jak bardzo gorsze bedąskutki jeśli jednak bede trenował w tki troceh poszarpany sposób jak opisałem wyżej? Wiem, że może ktośpomyśleć, że drążę temat, ale nie proszęteraz o podanie treningu, tylko opinie co w moim cyklu moze być, a co jest kategorycznie do bani. Chcęna siłędostosować trening do moich earunków życiowych, bo bardzo zależy mi na [...]
ziemniaki 200g B 4 / T 1 / WW 33 karczek 150g mozna prosic o podanie ilosc B / T / W ? jest to odpowiednie po treningu? Moglbym prosic aby ktos obliczl dla mojej wagi 91kg ilosc b/t/w ile mam spozywac dziennie? bo juz sie w tym wszystkich pogubilem troszke, wczesniej wyszlo ze niby 280 a ja proboje uzyskac diete low carb takze jest to okolo [...]
[...] W przypadku znacznego obniżenia ciśnienia tętniczego należy podawać leki wazopresyjne. W ciężkich zatruciach pochodnymi benzodiazepiny oprócz leczenia objawowego zaleca się podanie flumazenilu (wybiórczego antagonisty receptorów benzodiazepinowych) w celu częściowego lub całkowitego odwrócenia sedacji wywołanej przez te leki. Należy pamiętać o [...]
[...] jest maksymalny uchwyt, użycie chwytu odwrotnego jest zabronione, mostkowanie jest dopuszczalne, zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną/znajomego będącego w stroju sportowym, zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START, każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone, każde [...]